哺乳期内，宝妈这三个行为会导致母乳不够吃，宝宝吃不饱发育缓慢

新生儿发育靠的就是母乳，如果说母乳都不够吃那宝宝又怎能发育的好呢？所以就需要宝妈注意避免自己有一些影响母乳分泌的行为！那哪些行为会对母乳量造成影响宝妈是否知道呢？可能有些宝妈对于这方面是不以为然的观点，认为自己母乳充足宝宝肯定能吃饱，好好的母乳怎么会不充足呢？其实这样的想法就很容易做出一些影响母乳量的行为，例如生气！这点是我们都知道的吧？生气会影响母乳量，导致母乳不够吃宝宝吃不饱，这个后果也是非常直接和严重的！为了宝宝可以吃上充足的母乳，讲究宝宝健康的宝妈就不会经常生气，或者对一些行为不重视！不是说这些宝妈生来就细心，而是宝妈特别怕宝宝吃不饱发育不好！言归正传吧，哪些行为会导致母乳不够吃，宝宝吃不饱发育不好，下面我们来看看！

1、不喝水

不喝水这个行为宝妈总是认为有也行没有也可以，其实这样的想法是不正确的！为什么这样说呢？这是因为水对母乳喂养的宝妈来说是非常重要的，可以起到排毒促进母乳分泌的作用，让宝妈的母乳始终保持够吃的状态！如果说宝妈不喝水呢？那不仅会经常出现不消化、便秘的现象，还会影响到母乳正常的分泌量，造成的后果就是宝宝吃不饱发育不好！考虑到这些后果，宝妈还是应该在哺乳期里注意多喝水的，这样宝宝才能吃得饱发育好！

2、不吃饭

不吃饭这样的行为一般不会有，但反事有例外这点也一样，比如像那些产后着急减肥的宝妈，就容易做出这样的行为，在产后不正常的按点吃饭，经常一日两餐的饮食习惯，很容易因为这样的习惯影响到母乳量，因为宝妈的母乳还是需要营养供应的，如果说宝妈都营养不足了，那母乳又怎能正常分泌呢？所以说宝妈在产后别着急减肥，相对好身材来说宝宝的健康才是最重要的！

3、便秘

造成宝妈便秘的原因，可能还和宝妈有关系，为什么说和宝妈有关系呢？像一些宝妈在产后不喝水，或者经常吃比较油腻、辛辣、盐味重不好消化的食物，那都很容易导致宝妈出现便秘症状的，因为这些东西都不是多好消化，不适合宝妈多吃，还有像韭菜这类蔬菜也不宜吃！为了自己的母乳量丰富，也为了宝宝的健康发育，宝妈还是注意少吃难消化的食物吧！