知乎上有一个父亲发帖求助，说自己十多岁的孩子，在骂他“读书不行”、“做事磨蹭”、“不会为人处世”时，不会反驳，只会低着头说“对不起，我就是垃圾”，询问孩子这是什么心理。

一个高赞回复说：父母已经把孩子逼得自暴自弃了，还不清楚孩子的心理。简直就像一个庸医，把病人折腾得奄奄一息，还纳闷病人怎么了。

01.

著名心理学作家武志红曾说：“父母是孩子人生中的第一位考官。”

父母对孩子的态度，深深影响孩子对自己的评价。

父母不断给孩子“差评”，不停挑剔，打击孩子，孩子就会变得没有自信。

电视剧《以家人之名》中的齐明月，就是在妈妈的否定、打击中长大的孩子。

成绩没考好，妈妈骂她笨；买衣服，妈妈嫌弃她审美太差；外出吃饭，也会埋怨她点的菜不好吃；她想去北京读书，妈妈更是嘲笑说北京才不会有学校愿意收她这样的学生……

长期被打压和否定，齐明月越来越没有自信和主见。而且，遇到事情，即使与她无关，她也会第一时间自责和自我否定。

父母对孩子若总是苛责、挑剔，抑或不合理地高期待，容易让孩子形成一种“反自我”的内在声音，从而开始自我攻击。

02.

自我否定的孩子有多可怜？

当孩子养成自我否定的习惯，他会从内心深处认为“我不行”、“我是一个糟糕的人”，这样的孩子长大后，往往会有很深的自卑感和不配感，容易形成讨好人格。

电影《被嫌弃的松子的一生》中，松子是一个美丽、优秀的女孩，却在原生家庭中长期被批评和忽视。

缺爱的她不断地否定自己，为了得到他人的关注和爱，百般讨好。

她刻意扮鬼脸，就为能博取父亲一笑；各门功课都优秀，她却为了方便照顾妹妹，考了家门口那所普通的师范大学；男友逼她去做浴女郎出卖身体，还不断家暴她，她在被打时却只关注男友袜子有洞还没补……她一生都在不停讨好别人，却不断被辜负和嫌弃。

一个人只有感觉好，才会表现好。当孩子不断自我否定，自我价值低，又如何有信心和勇气去面对成长路上的风雨呢？

03.

既然自我否定的后果这么严重，该如何帮助孩子重建信心呢？

最关键的一点，就是父母要努力发掘孩子的闪光点，并及时指出和肯定。

教育家尹建莉说了这么一个故事。

她班上有一个出了名的差生，总被老师训斥、惩罚，这个男孩也是一副破罐子破摔的样子。

经过观察，尹建莉发现这个男孩喜欢读书，猜想他拼读肯定不错，便请他帮忙检查自己的稿子。男孩果然找出了一些错别字和病句。男孩吃惊地发现原来自己也有好的地方，而不是“一无是处，只会打架”。

他对语文越来越感兴趣，成绩也越来越好。这让老师和同学刮目相看，当他觉察到自己在他人眼中形象变得正面后，也开始努力控制自己的不良言行。

心理学中有个“罗森塔尔效应”，即期望者可以通过言行等的心理暗示，潜移默化中让他人达到自己的预期。

父母是孩子生命中最重要的人，也是和孩子相处时间最长的人。如果父母能像尹建莉老师一样，手持“放大镜”去寻找孩子的优点，并给予及时的认可和赞美，一定会激发孩子努力变好的动力。

毕竟，“人性最深刻的渴望就是获得他人的赞赏。”

心理学家阿德勒曾经说过一句话：“精神上击垮一个人最有效的方式是——让其自我否定。”

父母着急解决孩子的问题，不停地指责、打击孩子，让孩子不断自我否定，变得自卑、不自信，甚至形成“习得性无助”，无疑与养育的初衷愈行愈远。